El 1 de septiembre abre sus puertas la Escuela de Running de León.
La aventura empieza con dos meses de entrenamientos guiados por tres de los mejores entrenadores de fondo de España: Fran Torralba, Rafa Villarroel y el ex recordman nacional de maratón Rodrigo Gavela.
El reto es ayudar a los atletas populares que empiezan y que aún no tienen su entrenador personal a preparar la I Carrera de Relevos del Camino de Santiago que se disputará el 31 de octubre y de paso tratar de ayudar a los 'runners' a hacer una buena marca en la Media Maratón de La Bañeza del 17 de octubre.
Cada martes en el periódico La Crónica, se publicarán dos entrenamientos para una semana. Un plan irá destinado a quienes preparen los relevos de 10.000 metros. El otro será para los que elijan las postas largas.
Y es que la I Carrera del Camino de Santiago que sale de Astorga y acaba en Ponferrada consta de un primer relevo de 21,097 km una segunda posta de 19 km y los dos últimos relevos, de 10 km.
Cada semana habrá un entrenamiento presencial abierto a quienes deseen acudir a él. Será entre semana, el martes, miércoles o jueves a las 20:30. En la edición impresa de La Crónica de León y en este blog se indicará con tiempo suficiente el lugar y el día de cada una de esas quedadas en las que los entrenadores revisarán y corregirán a los atletas en sus entrenamientos de más calidad de la semana.
Además, al menos dos veces al mes habrá una quedada el fin de semana para tratar de las últimas tendencias del entrenamiento de los corredores populares. Habrá Pilates orientado al running, trabajo con gomas, técnica de carrera, estiramientos o el trabajo de Oregones, además de arovechar para hacer la tirada larga de la semana.
Los entrenadores de la Escuela de Running de La Crónica ofrecen también la posibilidad de consultarles cualquier duda al instante a través de nuestro servicio de El experto responde
¡¡¡Qué buen proyecto para empezar el curso runnero!!!
ResponderEliminarEs una suerte poder con expertos en la materia que nos aclaren todas nuestras dudas y sobre todo poder disfrutarlo con otr@s apasionados de este deporte.
Gracias a todos los que estais detrás de esta iniciativa, por el trabajo que os supone y por potenciar el running.
Ya teneís una seguidora.
Saludos!!!
Enhorabuena por la iniciativa.
ResponderEliminarAhora que se llene la escuela de alumnos.
Si no hay problema nos vemos en La Granja.
que lástima no poder asistir,pero sabed que os estaré controlando,jeje,la suerte que tienen los populares de contar con vosotros,acabarán siendo auténticos expertos en la materia,un saludo y que vaya todo muy bien..enhorabuena por la iniciativa
ResponderEliminargracias, ya que me sigo considerando muy novato en esto y aprender de gente tan rodada es un privilegio. salga por donde salga veo personas corriendo asi que ojala se llene la granja el jueves y el resto de quedadas.
ResponderEliminarque lástima no poder estar por león y seguir aprendiendo de vuestros conocimientos,dentro de unos años todos estos populares de león van a ser máquinas,que tiemble chema,jejeje
ResponderEliminarpues despues de la primera quedada, tengo ganas de que llegue ya el proximo martes. es un gustazo escuchar a alguien que entiende y disfruta con esto del correr. a ver si la gente se anima y va a la quedada que asi nos conocemos todos, que solo hay que gente corriendo por todo leon ;-)
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